“Atme langsam und sanft, nimm dich wahr in diesem Moment. Es gibt gerade nichts Wichtigeres für dich als hier mit dir zu sein.”
Wie fühlt sich das an?
Diese bewusste Zeit ist ein Geschenk an dich selbst. Es ist eine Pause, um dich zu spüren und dir nah zu sein, deinen Körper und Geist zu beruhigen und zu nähren. Ruhe, Meditation, Breath-Work und das Anahad-Gong-Spiel unterstützen dich dabei. All das ganz sanft und ruhig. Eben innehalten! Zur Ruhe kommen! Ganz bei dir mit dir!
„Wer inne hält, erhält inneren Halt und bleibt sich selbst erhalten.“
